2026年6月19日星期五，晚19：47

6月18日星期四，昨晚估计也像今天一样，写完字看完纪录片就关电脑了。完全忘记自己还没有记录。节前最后一天上班，没忙出什么花来。再次清晰地看到一些关系，然后提醒自己要谨记这些关系的本质。线上看医生，有一搭没一搭，医生开了调经补血丸。

今天在家，没什么特殊任务。但仍然很早就醒了。吃了粽子当早饭，做了拉伸，然后躺着刷纪录片。中午吃了焖饭，饭后去扔了垃圾还了书，还借到了前几次没借到的书。和医生断断续续聊完，付了药物的钱。看病这件事情上，本质上我还是焦虑和恐惧的，其实今年体检指标不差，年初基因检测也还不错，但碰到生理的症状，还是有点着急，或许这是创伤后遗症之一吧。刚刚冷静下来，打算先听医嘱，吃吃这个中成药看看。其实可能就是去年开始的减脂造成的。我应该有自信才是。嗯。继续完善饮食，努力做点运动吧。