2026年5月29日星期五，晚19：05

昨天暴雨之后，今天放晴了，但气温还好，不在烈日下走路就不觉得热。傍晚回家时，有了晚风，吹着很惬意。

三餐吃得饱当当。查看了下近几周，肠胃镜后的两周还没去爬过山，工作日的餐食普遍排得比较自由。明天，可能还是要早餐后去爬个小坡，为了血脂的长久平衡。

又刷到了《庶出子女成长实录》。感觉很久前看过，但重看依然能看下去。今天走路上班的时候还在想，以后看完书写书评的时候还是要多敞开多输出，不表达或许很快就老化了。