2026年4月20日星期一，晚18：49

4月18日星期六，从周五晚一直下雨到凌晨，雨声让睡眠稀碎。很早就起了，简单吃了燕麦沙拉，就出门碰头。在外吃吃喝喝，还在大草坪上发呆。晚上住进了民宿，但依然没有睡好。

4月19日星期日，天气放晴，去山里溜达，看了许多瀑布。得益于这几天的雨水，瀑布声振聋发聩。晚饭去吃了海鲜火锅，昂贵但美味，肚子又吃得圆滚滚。到家洗漱后，很快就睡着了。大概是好几天没睡好，加上步数破15000、累了。

今天是个好天气，短袖长裙，可以轻盈地走路上下班，虽然体重有点在危险线边缘，但今天的饮食控制得很好。中午还睡着了20分钟，很满意。等下收拾好，早点爬上床，希望能像昨天一样好睡。想着五一要去的地方，明早就敲定吧。