2025年12月29日星期一，晚18：42

最近是穿多穿少都可以的气温。早上猛猛走路上班，在红绿灯路口想做个拉升，结果大腿后侧抽筋。我这个左腿，似乎真的不太行，脚踝抽筋是它，胯部不舒服是它，大腿后侧抽筋也是它。运动量真的太少了。新年，在这方面还是努努力吧。虽然这个FLAG立了很多年了。

这期的RM开头又有点意思了，希望可以后面也这么优秀。真的是难得没出啥问题的节目，要加油继续长寿呀。

要憧憬未来，要享受当下，人，有太多矛盾点。在这两者之间徘徊，为什么不能平衡好，因为没有自信没有依靠。嗯。再努力变强大一点。