2025年12月4日星期四，晚18：58

昨天是晴朗的初冬日，但气温仍然不太低。阳光很好，在阳光下穿个厚T也可以的。下班后去钟点房洗头洗澡洗烘衣服，洗好回来也容易入睡了。结果今天早上又醒得很早，可能真的是年龄上来了。

早上等着打扫师傅打扫好，出办公室都快7点20分了。匆匆收拾好出门吃早饭。腹中空空的时候还感觉有点寒意，喝了热豆浆吃了关东煮，浑身就热起来了。中午又和同事外食了羊肉砂锅。感觉晚上又需要控制下饮食了。今天的蔬菜肯定没吃够。