她是完全没有想到，堂堂一个拽上天的乔家大少爷，竟然会煎牛排。而且看样子，似乎煎得比自己还好。 乔靖东看了一下她的表情，分明就是一副看不起他的样子，他会的东西，多着呢，她懂

没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

就在佣兵团穿戴好防护外套，一副全副武装地样子准备下场的时候，高空中隐隐传来气流的震动声。所有人皆是眉心一皱，心中浮现出不好的预感。宁瑶捋了捋被狂风吹乱的发丝，眯眼朝高空看

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