这规矩不止对他们有效，就连最小的慕容麒和青鸾青凤两个女子，也都是一视同仁。

暗十欲哭无泪的喘着气来了一句：“我们当初为什么不偷工减料的少做一些障碍？不然也不至于过那么多道了。”

这训练场上的所有障碍都是他们几个，按照慕容月给的图纸所做出来的。

这样的训练方式，对于他们这些有轻功的人来说，一点也不难。

难就难在，慕容月不让他们使用任何内力，只许靠本身的力量去完成，这才是最难的。

他们一直依赖内力支撑体力，内力消耗完，自身的体力也就会跟不上。

所以很多高手都死在了对方人多的优势上。

当初墨卿城被人追杀，受重伤被慕容月所救，就是因为敌方人多，所以才会差点被人车轮战杀掉。

所以慕容月不许他们用内力来训练，就是因为这样才能让他们锻炼体力，从而不去太过依赖内力所带来的便利。

慕容月见他们两个落了下风，还有力气说话，大声的来了一句：“谁是最后一名，做完一百个俯卧撑再吃饭。”

两人瞬间闭嘴，乖乖的全力以赴跨越各种障碍。

慕容月这才满意的点点头。

全部到达终点后，各个累得不顾形象的瘫坐在地上喘着气。

慕容月见此脸色浮现不满。

大声呵斥道：“起来，说过多少次，训练完再累不许立刻倒在地上，想死吗？”

后面的话，慕容月并不是说说而已。

如果剧烈运动刚一结束就躺下，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。

作为现代人，这样的常识还是懂得一些的。

所以慕容月严令他们每次训练完不许立刻坐下，也不许立刻倒地上躺着。

倒下的几人，见她生气，立刻拖着疲惫的身体爬了起来。

心道：姑娘的脾气好像日渐增长，是太久没见主子的原因吗？