对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、今天是我的生日，又大了一岁，生日快乐！我对自己说。 2、被我遗忘的生日，祝我昨天生日快乐，希望我今后更加努力！ 3、岁月匆匆，弹指挥手间。不知不觉中迎来了自己46岁生日

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