杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、大海若没有千尺深度，哪有如山浪头。 2、当你停下来的时候，日子就会过的飞快。 3、最喜欢谈论你的人，往往是最不了解你的人。 4、要知道，未曾失败的人，恐怕也未曾成功过。

1、只有自己真的相信，才能让别人相信你。早安！ 2、不要让别人成为你的习惯，操纵你的生活。早安！ 3、想是问题，做是答案，输在犹豫，赢在行动。早安！ 4、心量狭小，则多烦恼

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