杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

“哈哈，小师弟果然有一套，我怎么没有想到这个办法呢。”“不错不错，我也要去试一试！”冉昌得知后放声大笑，也是进入到了雷狱大殿当中，第六层的三千余人，心神刚刚放松。只见雷狱

（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

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