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杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天
每天努力一点点语录整理分享，如果你不相信努力和时间，那么时间会先让你失望 不要否认你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来 不是因为有希望才会努力，而是只有努力才能看到希望！
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